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在寬敞的場所就寢
到沒有倒塌物及容易避難之處。
事先請求支援。
事先請鄰居在發生萬一時伸出援手。
準備攜帶品
事先準備紙尿布、尿壺、塑膠墊等物品。
在身邊
假牙等物品請放在身邊。
準備
市町村或消防隊等單位需事先準備輪椅、擔架、毛毯等物品。
請求支援
利用警報器等請求支援。
保護身體
伏身於桌底躲避掉落物,以保護身體。
與家人避難
確保出入口空曠,一起避難。
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