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高龄者专页
在宽阔的场所就寝
选择不会有东西倒下,容易避难的场所
提前做好寻求帮助的准备
为以防万一,事先向邻居作出求助请求
准备好随身携带品
准备好纸尿片,便携式厕所,塑料布等
放在身边
将假牙等随身携带好
准备
市町村和消防局备有轮椅、担架和毛毯
寻求帮助
利用警报器等寻求帮助
保护好自身安全
在桌子下蹲好,从倒塌物中保护好自身安全
和家人一起避难
确保出入口通畅,一起避难
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