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事前対策
広い場所で寝る 広い場所で寝る 寝る場所は、倒れてくるものがなく、避難しやすい場所にしましょう。
隣近所に頼んでおく 隣近所に支援を頼んでおく 隣近所などに万一の際の支援を依頼しておきましょう。
避難用持出品の用意 避難用持出品の用意 避難用持出品(紙オムツ、携帯トイレ、ビニールシート、幅広いひも、常備薬リスト等)を用意しておきましょう。
必要なものは身近に 必要なものは身近に 入れ歯や老眼鏡などは、日ごろから身の回りに置いておきましょう。
避難に備える 避難に備える 市町村や消防団は、迅速、円滑な避難に備え、幅広いひも、車イス、担架、毛布など用意しておきましょう。
応急対策
助けを求める 助けを求める 緊急通報装置やブザーなどで助けを求めましょう。
身を守る 身を守る 動ける人は落ち着いて、座る、這うなど重心を低くしてテーブルなどの下へ身を伏せ、落下物から身を守りましょう。
家族と避難する 家族と避難する 家族は、避難のための出入口を確保し、非常用持出袋を持って一緒に避難しましょう。